România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni ora 04:00.
Această schimbare marchează începutul perioadei cu zile mai lungi și mai multă lumină naturală seara.
Trecerea la ora de vară poate afecta rutina de somn, deoarece pierdem o oră de odihnă. Specialiștii avertizează că acest lucru poate cauza oboseală, dificultăți de concentrare și probleme în a ne trezi dimineața pentru a începe programul obișnuit.
Deși la nivel internațional există state care au renunțat la schimbarea orei, România continuă să adopte acest sistem, ajustând ceasurile de două ori pe an pentru a beneficia de mai multă lumină naturală în timpul serii.